心の友

叫び出したいような気分の時ってありますよね。ああもういやだ、耐えられない。今すぐこの状況から逃げ出したい。むしゃくしゃして、たまらない。

そんな時に代わりに叫んでもらう心の友がこちら。脳内のコンサートホール、または脳内の広場、とにかく広い場所でこの友達に思い切り叫んでもらう場面を想像してみましょう…

という方法を、次回の叫び出したい時にやってみようと思っています。

叫び出したい気分の時にそんな悠長に空想などできるものか、という点が最大の課題ですが。（しほ）